Een drukke baan en sporten, hoe vind je de tijd? Er zitten tenslotte maar zoveel uren in een dag… In dit blog deel ik enkele tips!
Verantwoord snacken na het sporten
Sporten maakt hongerig! Maar pas op dat je niet meer calorieën snackt dan je net hebt verbrand… Verantwoord snacken na het sporten is niet zo ingewikkeld.
Home workout: mijn favoriete spullen
Ik sport twee keer per week buiten de deur bij de sportschool en vaak pak ik ook nog even een home workout mee. Wat ik daarvoor gebruik? Lees maar mee.
Topfit: ook als je denkt geen tijd te hebben | Henry Schut
Op een zonnige en warme zondagmiddag plofte ik in de tuin met Henry Schut. Benieuwd wat je van Topfit kunt verwachten? Lees dan vooral verder…
10 Geniale redenen om niet te sporten
Ja je leest het goed; redenen om NIET te sporten. Hoewel ik tegenwoordig geen enkele reden meer zie om niet te gaan, heb ik ook een hele tijd keurig mijn snor weten te drukken als het op consequent sporten aankwam. Dus laat me je helpen met een lekker lijstje excuses waar je je heerlijk achter kunt verschuilen ?
Dingen die het leven leuker maken: friday favorites #1
Met friday favorites het weekend in! Het zal je niet verrassen dat er vaak dingen voorbij gaan komen die met koken, bakken of sporten te maken hebben, maar reken ook op leuks voor het interieur, boeken, series en ga zo maar door. Kortom, dingen die het leven leuker maken.
Club Pellikaan Almere: een eerste kennismaking
Langzaam maar zeker zagen we in Almere het oude vertrouwde Centre Point transformeren van wit naar een markant zwart gebouw dat ruimte biedt aan Club Pellikaan en Jumping Jack. Ik mocht een kijkje nemen bij Club Pellikaan en volgde er een les Ladies Boxing.
Mijn goal: sterker worden. Zo pak ik dat aan.
Staat ‘sterker worden’ op jouw lijstje voor 2018? Ik had dat plan eind 2016 en ben ermee aan de slag gegaan. Met succes dus wordt vervolgd in 2018. Lees mee!