In de eerste week van het nieuwe jaar viel het nieuwste boek van Hannah Vreugdenhill op de deurmat: Intermittent fasting doe je zo! Is het iets voor jou?
Voor mij staat good food voor bewust kiezen voor wat je eet in plaats van gedachteloos van alles in je mond stoppen. Aandacht voor je voeding door na te denken over voedingswaarde, door zoveel mogelijk zelf te bereiden en daar ook plezier aan te beleven en door anderen daarvan te laten meegenieten. Ik bak en kook dan ook graag en vaak.